Coup de Pouce pour Sportif Blessé
Tu es blessé(e) et tu te demandes comment mieux vivre cette période, pas toujours simple?
Tu as envie de plus de lucidité et moins de frustration dans cette épreuve difficile?
Tu désires découvrir la méditation pour t'aider efficacement à surmonter cette épreuve?
Alors j'ai ce qu'il te faut!
Que trouveras-tu dans ce Kit?
Tu trouveras 10 audios de méditation (et visualisation) répartis en 3 modules.
Chaque méditation est différente et a un objectif différent pour te faire cheminer plus facilement à travers cette période.
Combien de temps te prendront ces méditations?
Les méditations durent de 9 à 16 minutes.
Tu peux en faire une par jour, pendant 10 jours et les réutiliser ensuite.
Tu peux également les faire (et refaire) à ton rythme.
Si tu veux en savoir plus sur moi...
Je suis Agnès, professeur de Yoga certifiée en Hatha, Vinyasa (200h Yoga Alliance) et Yin Yoga (50h Yoga Alliance). Je suis également formée aux Abdos de Gasquet, au Body Balance et au Yogadanse©.
Mon passé sportif et mon passé académique se sont conjugués pour me conduire vers le Yoga qui met en avant l'union entre corps et mental et sa transmission:
- Côté académique, mon agrégation en SVT m'a permis d'enseigner plusieurs années en lycée et de développer ma pédagogie. Mon Doctorat et mon postdoc m'ont permis d'approfondir la branche qui me passionne: les Neurosciences.
- Côté sportif, ce sont les blessures liées principalement à ma pratique de la course à pied et de la Poledance qui m'ont tout d'abord guidée vers le Yoga.
Le Yoga s'est finalement intégré dans mon quotidien de sportive et m'a permis de sortir de mes blessures à répétition. Les bienfaits de la pratique ont également infusés dans plusieurs sphères de ma vie et je suis à présent passionnée de Philosophie du Yoga, en particulier appliquée au quotidien et au développement personnel.
C'est donc tout naturellement qu'après plusieurs années de pratique du Yoga, j'ai ressenti l'envie de mettre ma pédagogie au service de cette passion aux multiples facettes, aussi physiques que mentales, afin de la transmettre. Et je me consacre désormais à temps plein à l'enseignement du Yoga.
Mes formations et mon expérience, par exemple en salle de sport, m’ont apporté les clés pour encadrer en sécurité et m’adapter aux besoins, envies et objectifs de chacun, tout cela avec sourire et dans la bienveillance, valeurs centrales de mon enseignement.
anyes-yoga.com - CGV